栄養

発達特性のある子どもとの外食が大変だった我が家が、グリーンスプーンを子ども用と自分の在宅勤務用にストックしている理由を正直レビュー。味・辛さ・偏食との相性・コスパまで体験談で解説します。

発達特性のある子どもの癇癪やイライラに悩んでいた母が、奥平智之先生の著書【食べてうつぬけ】を読んだ内容を正直レビュー。さらに実践してみて子どものメンタルにどのような変化があったか体験談で解説します。

子どもの発達や体調のことを考えるようになってから、我が家では「たんぱく質をしっかり摂る」ことを意識するようになりました。でも正直に言うと、たんぱく質中心の食事にすると 食費は確実に上がります。お肉、魚、卵、大豆製品…。食材全般に言えることで...

息子の発達や学習のことで悩む中で、私が「たんぱく質」を意識するようになったきっかけは、息子が小１の頃、藤川徳美先生の『食事でよくなる！子供の発達障害』という本を読んだことでした。この本を読んだとき、正直とても衝撃を受けました。「鉄不足かもし...

※この記事は医療的な判断や治療をすすめるものではありません。わが家の体験と、そのときの考えの変化をまとめたものです。不調があると、「何が足りないんだろう？」と考えていた子どもの癇癪やイライラがつらかった頃、私はいつもこう考えていました。・き...

甘いものを「禁止しない」理由子どもの食生活について、「甘いものはなるべく控えたほうがいい」そう思う親は多いと思います。わが家も、もちろん同じでした。でも今は、前の記事でも書きましたが、お菓子やジュースを極端に減らすことはしていません。今日は...

将来のために、わが家が大切にしている食習慣の話「甘いものはダメ」「お菓子は控えたほうがいい」そんな情報を目にすることは多いけれど、わが家では、甘いものを完全に禁止することはしていません。今日は、なぜ禁止しないのか、どんな考え方で向き合ってい...

前回の振り返り・鉄サプリを始めたきっかけうちの息子は幼少期から活発で、衝動的な行動や癇癪が多く、親として日々頭を抱えることがありました。年長の頃に医師からADHDと診断されました。年長の頃よく言っていた言葉「ぼくはあたまとからだが繋がってい...

こんにちは。今回は、私の息子（中学生・ADHD診断済み）との日々のことを少し紹介します。息子は小さい頃、多動や衝動が強く、日々のちょっとしたことでも癇癪を起こすことがありました。言葉で表現する力がある一方、生活面では片付けや順番を守ることが...