栄養 お肉のまとめ買いで節約＆家事楽に 面倒くさがりでも続いた方法
節約のために色々見直している中で、「これは一番インパクトがあったかも」と思うことがあります。それが、お肉のまとめ買い＋小分け冷凍です。正直に言うと、これまでは「面倒くさい」という理由でやっていませんでした。でも実際にやってみると、節約だけじ...
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栄養 栄養 謝れない子どもにどう対応？５〜10歳で悩んだ我が家の体験談
謝れない子どもに悩んだ５歳から１０歳の体験談。友達トラブルや軽い謝り方に困った時期、親としての対応や悩み、１３歳になった今の変化までまとめました。
栄養 子どもの癇癪はいつ落ち着く？わが家の13年間を「癇癪レベル」で振り返ってみた
子どもの癇癪、イライラがひどい時、よく思っていました。「これ、いつ終わるの…？」ADHDについて書かれた本やネットの記事を探したら、「成長とともに落ち着くことが多い」という言葉はよく目にしました。でもその「成長」って我が子の場合いつ来るんだ...
栄養 【発達障害・ADHDの子どもとの外食は大変】グリーンスプーンは子どもでも食べられる？正直な感想
発達特性のある子どもとの外食が大変だった我が家が、グリーンスプーンを子ども用と自分の在宅勤務用にストックしている理由を正直レビュー。味・辛さ・偏食との相性・コスパまで体験談で解説します。
栄養 奥平智之先生の著書『食べてうつぬけ』を参考にして、栄養を見直してから、子どもとの毎日が楽になった
発達特性のある子どもの癇癪やイライラに悩んでいた母が、奥平智之先生の著書【食べてうつぬけ】を読んだ内容を正直レビュー。さらに実践してみて子どものメンタルにどのような変化があったか体験談で解説します。
栄養 たんぱく質をしっかり摂るために、ふるさと納税で「お肉」を選んでいる理由
子どもの発達や体調のことを考えるようになってから、我が家では「たんぱく質をしっかり摂る」ことを意識するようになりました。でも正直に言うと、たんぱく質中心の食事にすると 食費は確実に上がります。お肉、魚、卵、大豆製品…。食材全般に言えることで...
栄養 たんぱく質や鉄分を意識するようになったきっかけ
息子の発達や学習のことで悩む中で、私が「たんぱく質」を意識するようになったきっかけは、息子が小１の頃、藤川徳美先生の『食事でよくなる！子供の発達障害』という本を読んだことでした。この本を読んだとき、正直とても衝撃を受けました。「鉄不足かもし...
栄養 足りないものを足す前に整えることを考えるようになった理由
※この記事は医療的な判断や治療をすすめるものではありません。わが家の体験と、そのときの考えの変化をまとめたものです。不調があると、「何が足りないんだろう？」と考えていた子どもの癇癪やイライラがつらかった頃、私はいつもこう考えていました。・き...
栄養 癇癪があった我が子が今落ち着いている理由を考えてみた
癇癪と暴言がいちばんつらかった正直に言うと、子どもの特性の中で、いちばんしんどかったのは癇癪と暴言でした。感情が爆発し、物にあたる言葉が強くなる周りの人に誤解されてしまう本人もつらい。でも、受け止める側も本当につらい。「これさえなければ…」...
栄養 〜わが家がたどり着いた、食習慣の考え方〜
甘いものを「禁止しない」理由子どもの食生活について、「甘いものはなるべく控えたほうがいい」そう思う親は多いと思います。わが家も、もちろん同じでした。でも今は、前の記事でも書きましたが、お菓子やジュースを極端に減らすことはしていません。今日は...